¿Diferencia entre la vitamina K2 MK4 y la vitamina K2 MK7?

 

Polvo de vitamina K2Se puede clasificar como MK4 (Menaquinona-4) a MK13 (Menaquinona-13) dependiendo del número de isoprenoides. Los dos tipos de vitamina K2 que están presentes en el cuerpo y se han comercializado son MK4 y MK7.

 

Se requiere vitamina K2 para activar la osteocalcina, una proteína que transporta e integra el calcio al hueso para garantizar la salud ósea. La adición de calcio a la matriz ósea significa que hay menos calcio disponible para la deposición dañina en los tejidos blandos.

 

 

1. Diferentes fuentes
La vitamina K2 MK4 es principalmente de carne y la vitamina K2 MK7 es principalmente de Natto.

 

2. Diferente absorción
La vitamina K2 MK7 se redistribuye en el hígado principalmente a través de LDL; Mientras que la vitamina K2 Mk4 se limpia rápidamente en el hígado por las mismas lipoproteínas que los portadores.

 

3. Diferentes biodisponibilidad
Los estudios han demostrado que la cadena lateral de la vitamina K2 MK7 es más larga que la depolvo de vitamina K2 Mk4, para lo cual puede existir en el cuerpo durante un período de tiempo más largo, y su biodisponibilidad en los tejidos extrahepáticos es mayor.

 

 

4. Diferentes niveles de uso efectivo

La vitamina K2 MK7 pertenece al nivel de micrograma, 90 microgramos una vez al día; La vitamina K2 MK4 pertenece al nivel de miligramo, 15 miligramos tres veces al día, que es 500 veces más que la de la vitamina K2 MK7.

 

5. Diferentes procesos de producción
Vitamina K2 Mk7 Polvo a granel puede extraerse o sintetizar químicamente naturalmente; La vitamina K2 MK4 se sintetiza químicamente.

 

6. Diferentes usos funcionales
La vitamina K2 MK7 se usa para la osteoporosis, mejorando la calcificación arterial, tratando la enfermedad de Parkinson, etc., mientras que la vitamina K2 MK4 solo puede usarse para la osteoporosis.

 

 

1. Ayuda a prevenir la enfermedad cardíaca
La acumulación de calcio en las arterias que rodean el corazón es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca. Por lo tanto, cualquier factor que pueda reducir esta acumulación de calcio puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas. Los estudios han encontrado que la vitamina K2 puede ayudar a prevenir los depósitos de calcio en las arterias.

 

2. Osteoporosis
La osteoporosis es un problema muy común, es más común en las personas mayores y puede aumentar seriamente el riesgo de fracturas. La vitamina K2 juega un papel muy central en el metabolismo del calcio, que es el principal mineral que se encuentra en los huesos.

 

3. Salud dental
Una de las principales proteínas reguladoras para la salud dental es la osteocalcina, una proteína que es esencial para el metabolismo óseo y que puede activarse porpolvo de vitamina K2 MK7.

 

4. Clave de sangre
La vitamina K2 ayuda en la coagulación de la sangre. La ingesta inadecuada de vitamina K2 prolonga el tiempo de coagulación, lo que lleva a un mayor riesgo de sangrado.

 

 

La ingesta excesiva de una vitamina particular puede conducir a consecuencias adversas. El principal síntoma de la sobredosis de vitamina K es la incomodidad digestiva, que incluye sentir náuseas o querer vomitar.

 

También es común tener diarrea, que es el intento del cuerpo de deshacerse del exceso de vitamina K. Los niños pequeños y las personas con sistemas inmunes débiles a veces experimentan ictericia, erupciones, inflamación y bajos niveles de hierro en la sangre.

 

La mayoría de las sobredosis no son graves y volverán a la normalidad con el tiempo una vez que deje de tomar el suplemento. Sin embargo, si los síntomas persisten durante muchos días, se recomienda ver a un médico para descartar la posibilidad de problemas graves.

 

 

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