¿Cuáles son los tipos y beneficios de la Rhodiola Rosea?
Mar 14, 2025
¿Qué es la Rhodiola rosada?
Extracto de rodiola rosea en polvoEs una planta herbácea perenne del género Rhodiola de la familia Crassulaceae. Hay 93 especies confirmadas en el mundo. Sus características principales incluyen:
- Adaptable a ambientes extremos: puede crecer a altitudes de 3.000 a 5.500 metros y puede soportar temperaturas tan bajas como -40 grados y fuertes rayos ultravioleta.
- Valor medicinal: El rizoma es rico en salidrosida.yrhodiola rosea rosavina.
Especies principales e ingredientes principales:
| Nombre de la especie | Área de cultivo | Ingredientes y contenido principales | Dirección de industrialización |
| Rhodiola crenulata (Hook. f. & Thomson) H. Ohba | Himalaya | Salidrosida 1,8-2,4%, rosavina 0,9-1,2% | Medicamentos para la prevención y el tratamiento del mal de altura y contra la radiación |
| Rhodiola rosea L. | Siberia, Alaska | Rodiolina 0,7%, rosavina 1,5-2,1% | Cosméticos anti-envejecimiento |
| Rhodiola sacra (Prain ex Raym.-Hamet) SH Fu | Montañas Kunlun, China | Salidrosida 3,1%, polisacáridos 23% | Reparar el daño mitocondrial |
| Rhodiola quadrifida (Pall.) Fisch. & CAMey. | Meseta de Pamir, montañas Tianshan | Glucósidos flavonoides 12,4 %, proteína especial resistente al frío- Cold-Adapt 7 | Comida para la expedición polar |
| Rhodiola atuntsuensis (Praeg.) SH Fu | Montañas Rocosas de América del Norte | Rosavina 2,3%, derivado del ácido nervónico Rodionerina | Materias primas para medicamentos contra la enfermedad de Alzheimer. |
Beneficios del extracto de rodiola rosea:
1. Mejorar los síntomas de hipoxia
Extracto de raíz de Rhodiola roseapuede activar la vía del factor inducible por hipoxia-y promover la síntesis de eritropoyetina.
2. Función mitocondrial mejorada
El extracto de Rhodiola rosea aumentó la producción de ATP mitocondrial en el músculo esquelético en un 23% en corredores de maratón, acelerando la eliminación de lactato.
3. Mejorar la cognición
Puede inhibir la secreción excesiva de cortisol y aumentar la expresión del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF).
4. Protege los nervios
Rosavin puede eliminar los oligómeros A 42 y activar la vía Nrf2/ARE para proteger las neuronas dopaminérgicas de la sustancia negra.
5. Mejorar la inmunidad
Polvo a granel de Rhodiola roseaEl polisacárido aumenta la tasa de desgranulación de la célula asesina natural CD107a en 2,3 veces y aumenta la eficiencia de eliminación del virus de la influenza en 2,8 días.
6. Anti-envejecimiento
El extracto de Rhodiola rosea aumenta la longitud de los telómeros de los fibroblastos humanos en un 17 %, superando el efecto del resveratrol y teniendo un buen efecto anti-envejecimiento.
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Referencias:
1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/319619
2. https://www.verywellhealth.com/rhodiola-todo-que-necesitas-saber--7561714
3. https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/dietary-suplementos-y-vitaminas/rhodiola
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6288277/
5. https://www.nccih.nih.gov/health/rhodiola
6. https://u-earth.store/blogs/blog/ashwagandha-vs-rhodiola-en qué-se-se diferencian-
7. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/16583655.2023.2244749
8. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3787484/
9. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-883/rhodiola
10. https://dailygem.com/blogs/news/ashwagandha-vs-rodiola






