¿Cuáles son los beneficios para la salud del ribósido de nicotinamida?
Feb 28, 2025
¿Qué es el ribosido de nicotinamida?
Polvo de ribósido de nicotinamida, denominado NR, es un derivado natural de la vitamina B3 (ácido nicotínico) y pertenece a la clase de sustancias de ribosido de nicotinamida.
Es uno de los precursores clave para la síntesis intracelular de Nad+ (nicotinamida adenina dinucleótido) y se convierte directamente en NAD+ a través de la vía de síntesis de salvamento. Este último es una coenzima central para el metabolismo de la energía celular, la reparación del ADN y la regulación de la expresión génica.
Beneficios para la salud del ribósido de nicotinamida:
1. Mejorar los niveles de NAD+
NAD+ disminuye con la edad, y NR puede retrasar el declive metabólico relacionado con el envejecimiento al reponer rápidamente NAD+. Los ensayos clínicos han demostrado que la suplementación diaria de 1000 mg de NR puede aumentar los niveles de NAD+ humanos en más del 60%.
2. Reparación antienvejecimiento y celular
Active las sirtuinas (familia de proteínas de longevidad), mejore la función mitocondrial y reduzca el estrés oxidativo. Los experimentos con animales muestran queRibósido NR nicotinamidapuede extender la vida útil de los nematodos en un 10% y mejorar la degeneración muscular en ratones.
3. Salud metabólica mejorada
Regular la sensibilidad a la insulina y reducir la acumulación de grasa en animales modelo obesos. Los estudios han demostrado que NR puede mejorar el metabolismo de los lípidos hepáticos en pacientes con diabetes tipo 2.
4. Efecto neuroprotector
Promueve la regeneración de las mitocondrias neuronas, y los estudios preclínicos sugierennicotinamida ribósido a graneltiene posibles efectos de mejora en la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
Nr nad nmn:
NR → NMN → NAD+ → se descompone en nicotinamida (NAM) → Vuelva a entrar en circulación (pero algunos NAM se pueden perder a través de la excreción).
| Tipo | Nr | Nmn | NAD+ |
| Estructura química | Nucleósidos (ribosa + nicotinamida) | Nucleótido (ribosa fosfato + nicotinamida) | dinucleótido (que contiene adenina) |
| Camino de absorción | Absorción directa | Parcialmente degradado en NR y luego entra en las células | no se puede pasar directamente a través de la membrana celular |
| Biodisponibilidad | Alta estabilidad y concentración de sangre máxima rápida | Requiere conversión intestinal, la eficiencia de absorción es controvertida | Dependiente de la suplementación precursora |
| Investigación | Más datos de prueba de humanos | Principalmente limitado a modelos animales | El suplemento directo no es válido |
| Efecto secundario | Rubor ocasional | Riesgo potencial de incomodidad intestinal | Sin suplemento directo posible |
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Referencias:
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2. Https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24071780\/#:~:text ({2theghtototinamide%20Riboside%20I nov.
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4. Https:\/\/pubchem.ncbi.nlm.nih.gov\/Compound\/nicotinamide-riboside
5. Https:\/\/journals.asm.org\/doi\/10.1128\/msystems.{3}}
