¿Cuáles son los beneficios, usos y efectos secundarios del polvo de triptófano?

 

Polvo de triptófano, químicamente conocido como -amino - - ácido indolepropiónico, es uno de los ocho aminoácidos esenciales que no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano.

 

 

1. Regulación del sistema nervioso

Puede promover la secreción de dopamina, aliviar la ansiedad y la depresión, mejorar el sueño y estabilizar el estado de ánimo.

 

2. Mejora la inmunidad:

Promueve la proliferación de células T y la producción de anticuerpos, mejorando las capacidades antivirales, prolonga la protección contra la vacuna y reducen las reacciones adversas después de la vacunación.

 

3. Metabolismo y crecimiento y desarrollo

L polvo de triptófanoParticipa en el recambio de proteínas plasmáticas, mantiene la reparación del tejido, promueve el crecimiento, mejora la eficacia de la riboflavina y alivia síntomas como la aleilitis angular.

 

4. Es beneficioso para las mujeres embarazadas, los fetos y las mujeres lactantes, y puede promover el crecimiento fetal y la secreción de la leche.

 

 

1. Farmacéuticos y productos de salud

• Sedantes y ayudas para dormir: se usa como medicamentos o suplementos de insomnio
• Deficiencia de niacina: trata la pelagra
• Inmunomodulador: SIDA en el manejo de enfermedades autoinmunes

 

2. Industria alimentaria

• Potenciadores nutricionales
• Potenciadores de sabores

 

3. Aditivos de alimentación
L triptófano en polvo a granelpuede optimizar la utilización de la proteína de alimentación y promover el crecimiento de los animales.

 

 

1. Reacciones adversas comunes

 

Tipo	Actuación
sistema digestivo	Diarrea, náuseas y vómitos
sistema nervioso	Mareos, alucinaciones e hiperactividad
reacción alérgica	Erupción, escasez de aliento, edema laríngeo
falta	Retraso del desarrollo, anemia, ansiedad y depresión, presión arterial baja
exceso	Daño hepático y renal, dolores musculares, comportamiento obsesivo compulsivo o esquizofrenia

 

2. Contraindicaciones:

 

• Personas con disfunción hepática y renal
• Mujeres embarazadas/lactantes
• Personas que toman antidepresivos

 

 

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1. Https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s000291652306241x

2. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-326/l-triptophan#dosing

3. Https://www.sleepfoundation.org/nutrition/what-is-tryptophan

4. Https://siliciumg5.com/blog/en/magnesium-with-triptophan-a-supplement-for-your-wellbeing-2/

5. Https://synapse.patsnap.com/article/what- are-the-side-effects-of-triptophan

6. Https://cris.msu.edu/news/trending/trending-triptophan/

7. https://www.goodrx.com/well-being/supplements-herbs/magnesium-interacciones